Ihr Lieben Alle, wer mich kennt weiß, dass ich ein Mensch bin, der gerne immer was Neues anzettelt. Mit Kontinuität hab ich’s nicht so (außer was die Liebe zu meinem Mann angeht. Das hält schon zwei Jahrzehnte ♥). Ich liebe es, neue Erfahrungen zu machen, etwas zu lernen, mich in neue Projekte zu stürzen. Das…
Kategorie: Isa’s Welt
Yoga – Grenzerfahrung im Schlafanzug
Happy monday Ihr Lieben alle! Seit halb fünf heute Morgen bin ich schon wach. Nachdem die nassen, schweren Schneemassen den Weg zu einem Termin auf dem Land Land Land versperrt haben, witterte ich etwas Zeit um ins Training zu gehen. Zwischen halb fünf und fünf nach sechs (da klingelt mein Wecker), hatte ich Zeit darüber…
Jammerlappen
Liebe Ladies, ein „Jammerlappen“ – wisst Ihr was das ist? Ich zitiere Google Jạm·mer·lap·pen Substantiv [der] umg.abwert. ein Schimpfwort für jmdn., der ständig nur jammert, aber nichts zur Verbesserung seiner Situation tut. Mein sehr persönlicher Jammerlappen, mit dem ich seit gefühlt 2 Jahren eine enge Hassliebe pflege, ist der letzte Rest Speck an…
Aus dem Sanitätshaus
Liebe Ladies, ich hab ausgemistet. Kleider (vor allem irgendwelche laaangen Pullover) und Hosen (Leggins. Jeggins. Hauptsache gemütlich und dehnbar.) schon lange. Was noch fehlte war das Wäschefach. Das war neulich mal dran. Seht Euch an was ich alles gefunden habe! Ich konnte es selbst kaum glauben und erinnere mich aber, dass diese „Supporter“ meine ständiger…
Das einzig wahre Wundermittel!
Liebe Ladies, jetzt hat unsere Facebook-Community 4.000 Mitglieder und ENDLICH! kann ich das Geheimnis lüften! Ich wollte es zunächst selbst nicht glauben. Vor allem weil es SO EINFACH ist! So viel hatte ich in den letzten Jahren schon ausprobiert. Und jetzt, endlich, hab ich erkannt was mir wirklich hilft. Es sind nicht die Shakes…
Beastmode OFF – #dasistnichtlustig!
Samstag, 10:00 Uhr, Trimm Dich Pfad, FFB. Das hatte ich gestern angezettelt. Gestern war irgendwie ein blöder Tag. „Ich brauch den Kopf frei“ hatte ich im Sinn. Gefreut hab ich mich! Auf Claudia, die frische Luft und die Bewegung. Dass ich mich fühlen würde wie ein Sack Zement hatte ich nicht erwartet. #kotzcardio!!! Claudia…
Wiener und Schokolade
Was für ein Tag! Ab Mittag alles aus dem Tritt, weil ich meine Sandwich-Tochter „krank“ aus der Schule holen musste, und der Hund meinte er müsste ein zweites Mal raus. Der Einkaufszettel von Sonntag liegt noch in der Küche, inzwischen voller Fett- und Marmeladen-Flecken und mit einem zerdrückten Cornflake dekoriert. Der Parkettboden ist zum Teppich,…
Ich wollte eigentlich…
…dieses Jahr konsequent sein… …vier Kilo abnehmen… …mehr Sport machen… …öfter mal spazieren gehen… …weniger Fernsehen… …wasauchimmer… …und vor allem früher ins Bett!!! Heute ist der 28. Januar. Wer hat etwas von seinen Zielen schon umgesetzt oder in Angriff genommen? Wer hat die ersten 197 Euro in Wunder-Pillen oder Fatburner-Shakes gesteckt? Wer hat nach…
1398 Burpees
Hochmotiviert, liebe Ladies, sind wir alle gemeinsam ins neue Jahr gestartet. Und viele von uns direkt mit zu hohen Erwartungen und oder Vorsätzen. Wer die erste Runde meiner Ganzkörper-Cardio-Einheit aus der Happy-New-Year-Challenge überlebt hat, der hat sich vor der zweiten Runde gedrückt. Stimmts???!! Außer Renate natürlich. Mein Lieblings-Cardio-Monster-Queen <3. Und dann habt Ihr das Arms-Workout…
Konsequent inkonsequent
Liebe Ladies, meine erste eigene Bikini-Booster-Diät-Woche ist zu Ende und ich habe heute morgen Spiegel-Selfies in Unterwäsche gemacht. Um was festzustellen? Sieht haargenau aus wie letzte Woche Sonntagmorgen. Und warum? Weil ich nicht nach Plan einkaufen war (geht ja auch schlecht ohne Plan) und weil ich vorsorglich mal noch alle Süßigkeiten die im Haus zu…
Isa's Welt @frauenfitnesspower 